Informa Gobierno de Sonora sobre riesgos del sedentarismo para la salud
Del Puerto Noticias- hace 6 días
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Actualizado: hace 2 días
Hermosillo, Sonora; 26 de mayo de 2025.- El Gobierno de Sonora, a través de la Secretaría de Salud (SSP), advirtió sobre los múltiples riesgos que el sedentarismo representa para la población, ya que este estilo de vida puede convertirse en uno de los principales factores de riesgo para el desarrollo de enfermedades crónicas y trastornos mentales.
De acuerdo con la SSP, los principales riesgos a la salud asociados al sedentarismo son: obesidad, enfermedades cardiovasculares, depresión y ansiedad, distrofia muscular, insomnio, disfunción sexual y algunos tipos de cáncer, entre otros.
Estas condiciones afectan tanto la calidad como la expectativa de vida de quienes las padecen y se ven potenciadas por largas horas frente a pantallas, poca actividad física y hábitos alimenticios poco saludables.
La inactividad no es solo una cuestión de comodidad o rutina, puntualizó la SSP, sino un riesgo latente para la salud física y emocional.
La Secretaría de Salud hace un llamado a la población a incorporar al menos 30 minutos diarios de actividad física moderada, como caminar, bailar, andar en bicicleta o realizar ejercicios en casa, como una medida de prevención eficaz.
